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本文鱿鱼怎么炒好吃又简单的做法最新消息，鱿鱼的营养价值和功效鱿鱼是一种营养价值很高的海鲜，富含蛋白质、维生素、矿物质等。蛋白质：鱿鱼的蛋白质含量很高，约为18%，是肉类蛋白质含量的两倍。鱿鱼蛋白质易于消化吸收，是人体必需的营养物质。鱿鱼蛋白质含量维生素：鱿鱼富含维生素B12，有助于维持神经系统的正常功能。鱿鱼还含有维生素E，有助于抗氧化。鱿鱼维生素含量矿物质：鱿鱼富含铁、锌、硒等矿物质。铁是人体必需的微量元素，有助于预防贫血。锌有助于提高免疫力。硒有助于抗氧化。鱿鱼矿物质含量鱿鱼怎么炒好吃又简单的做法鱿鱼炒香菇是一道简单又美味的家常菜。食材：鱿鱼 200克香菇 100克蒜 3瓣姜 1块盐 适量糖 适量鸡精 适量料酒 适量食用油 适量做法：将鱿鱼去掉内脏和眼...更多内容
鱿鱼怎么做好吃的家常做法（鱿鱼的营养价值和功效）
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提问时间： 2024年01月02日 08点19分36秒 查看问答
鲫鱼怎么做好吃又简单（鲫鱼的正宗家常做法）
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提问时间： 2023年11月21日 07点50分45秒 查看问答
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提问时间： 2023年10月31日 07点34分10秒 查看问答
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提问时间： 2023年10月28日 07点49分29秒 查看问答
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提问时间： 2023年10月24日 08点00分02秒 查看问答
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提问时间： 2023年10月12日 07点29分31秒 查看问答
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提问时间： 2023年10月11日 06点43分57秒 查看问答