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红豆薏米水怎么煮去湿气(祛湿红豆薏米水的家常做法)

来自网友家常做法红豆薏米水煮去湿气提问 提问时间:2023-04-05 13:33:30阅读次数:0

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红豆薏米水怎样煮去湿气

可以通过用薏米及红豆放到锅里面加入凉水,等锅开之后熬煮20分钟左右,能够起到祛湿功效。

对于长期在阴暗潮湿的环境中工作,引起体内湿气太重,可以通过红豆薏米水能够帮助症状得到改善,体内湿气过重会造成脸上长痘痘以及食欲不振等症状,同时还能够起到防潮和散热功效,对于胃寒的人,可以把薏米炒一下再进行熬煮。

红豆薏米水怎么煮去湿气(祛湿红豆薏米水的家常做法)

红豆薏米粥

红豆和它一起煮,每天喝一碗,排出体内湿气,轻松喝出小蛮腰。俗话说“一白遮百丑,一胖毁所有”,夏天很多小姐姐都追求纤细窈窕的身材,穿上美美的裙子出门逛街游玩拍照,不失为一件快事。但是很多小姐姐为了减肥,总是一味的节食,不仅瘦下来的不多,还反弹的快,甚至得了胃病。当天我就来教大家一道越吃越瘦的菜——薏米粥,香甜软糯,3分钟搞定,用它来替代晚餐,不仅吃的好,热量还不高,不用节食就能获得女神身材。减肥的朋友们可千万不要错过哦!

薏米粥

配料:

红豆 适量、薏米 适量

烹饪步骤:

1.红豆

2.薏米

3.薏米泡水两个小时

4.红豆泡水两个小时

5.把泡好的红豆和薏米放进高压锅内胆,加适量水!煮1个小时

烹饪小贴士:

挑选薏米小技巧:1、,步就是闻,这一步最简单,闻有没有香味,越香越新鲜,其中会有一些中药味

2、要选有光泽,呈均匀白色或者黄白色的都不错

3、选长得瘦小一些(有的会有卖胖大的和瘦小的两种,这时候应该买瘦小的)

4、捏,捏碎一粒,看看会不会崩成很多小块,不会的话就是好的薏米

5、吃,好的薏米吃起来甘甜,口感清淡

6、咬,这是别人教我的,可以检查有没有受潮,放一颗到嘴里,咬一口,如果有破碎的响声,说明没有受潮

红豆薏米水怎么煮去湿气(祛湿红豆薏米水的家常做法)

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